Volles Aktivhaus – Dr. Petra Sommer begeisterte mit ihrem Vortrag
Am Sonntag, dem 2. Februar, hielt Frau Dr. Sommer einen ausgebuchten Vortrag in der Laufschule Schritt für Schritt. Im Mittelpunkt stand die Frage: Wie bleiben wir (nicht nur) im Winter ImmunFit?
Der zentrale Faktor ist unser Immunsystem – sein Aufbau und seine Funktionsweise bildeten die Grundlage des Vortrags. Besonders erfreulich für die Läufer der Laufschule: Moderater Ausdauersport an der frischen Luft kann das Immunsystem nachhaltig stärken. Kommt es dennoch zu einer Infektion, ist Vorsicht geboten. Sport sollte dann unbedingt pausiert werden, da Krankheitserreger sonst beispielsweise das Herz angreifen könnten. Eine frühzeitige Pause hilft, schneller wieder fit zu werden.
Frau Dr. Sommer stellte zahlreiche Möglichkeiten vor, um das Immunsystem zu unterstützen und nach einer Erkrankung rasch wieder auf die Beine zu kommen. Ein Highlight war ihr Konzept „WAHR-SAFT“ (siehe Foto), das wertvolle Tipps für den Umgang mit Infekten liefert. Zudem räumte sie mit verbreiteten Gesundheitsmythen auf – und das mit einer guten Portion Humor.
Zum Abschluss gab es für alle Teilnehmenden ein kleines Präsent: Ein Säckchen mit Dr. Sommers Lieblings-Immunstimulanzien – Ingwer, Meerrettich und Knoblauch. Diese natürlichen Helfer lassen sich sowohl zur Prävention als auch während einer Erkrankung anwenden.
Mit herzlichen Dankesworten von Inge Umbach endete der Vortrag. Beim anschließenden gemeinsamen Mittagssüppchen nahm sich Dr. Sommer noch viel Zeit für individuelle Fragen.
Ein inspirierender Vormittag für alle, die gesund und aktiv durch den Winter kommen möchten!
