Viele Freizeitangebote müssen zurzeit ruhen. GesundLand-Entspannungscoach Margit Klein macht das Beste aus der Situation und ermöglicht mit ihren Online-Kursen Entspannung auch in Zeiten der Pandemie.

Zwei Kurse sind im Angebot: Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspannung und zählt zu den meisterforschten Entspannungsmethoden. Progressive Muskelentspannung ist eine Methode zur Bewältigung von Angst und Anspannung.

Die Kurse sind zertifiziert und werden von der Krankenkasse bis zu 100% bezuschusst. Alle Kurse finden statt ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen. Je Kurs gibt es 8 Einheiten a 60 Minuten.