15. August 2018

Venen fit am Arbeitsplatz

Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Tages am Arbeitsplatz. Dabei ist zum Beispiel für Verkäuferinnen, Pflegepersonal, Friseure oder Bürokräfte langes Stehen oder Sitzen selbstverständlich. Doch Vorsicht, beim Sitzen und Stehen tun sich die Venen schwer, das Blut entgegen der Schwerkraft Richtung Herz zu transportieren. Geschwollene Beine, Besenreiser und Krampfadern können die Folgen sein. Doch Beschäftigte können gegensteuern. Die Venenspezialisten der Capio Mosel-Eifel-Klinik empfehlen:

Wer kann, sollte in der Mittagspause die Beine hochlegen. So kann das Blut zurück aus den Beinen in den Körper fließen
Um die Blutzirkulation anzuregen, am besten viele kleine Wege durch die Arbeitsstätte machen, also immer wieder ein paar Schritte gehen
Auf bequeme Kleidung und Schuhe achten. Gürtel, Hosen oder Rockbund sollen nicht einschnüren
Wechselduschen haben einen Kneipp-Effekt und regen die Durchblutung an
Viel bewegen in der Freizeit mit Ausdauersportarten wie Walking oder Schwimmen

Bei Beschwerden wie schmerzenden oder geschwollenen Beinen unbedingt zum Venenspezialisten (Phlebologen) gehen.