Yoga am Sonntag – mit sanftem Yoga in den Tag
Wir lernen Yogastellungen (Asanas) aus der Entspannung heraus auszuführen und Atemübungen (Pranayama) zur Reinigung der Atemwege. Stille und bewegte Meditationen erlauben uns einen ausgeglichenen Start in den Tag. Die Übungen fördern physisches Wohlbefinden, unterstützen körperliche Gesundung und bringen Körper, Seele und Geist in Harmonie. Der Kurs ist geeignet für alle, die Yoga in Leichtigkeit praktizieren möchten. Er findet ab 5 Teilnehmern statt. Weitere Unterrichtsstunden können nach Absprache durchgeführt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Voranmeldung notwendig
Termine: 3.9. / 24.9. / 29.10 / 26.11.2017
Zeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Gebühr: alle Termine 48,- EUR; Einzelstunde 15,- EUR
Ort: Tanzschule Vulkaneifel, Auf Mohrpesch 1, 54552 Schalkenmehren
Mitbringen: Sehr bequeme Kleidung, die nicht verrutschen kann, Decke, Unterlage, Socken, Getränk
Kursleitung: Doris Schaefer, Yoga-Meditationstherapeutin BYVG
Anmeldung & weitere Infos: E-Mail: do-schaefer@t-online.de, Tel.: +49 (0)2672 910777
Foto:©GesundLand Vulkaneifel/M. Rothbrust
